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全民健身的提倡，社会的发展，现在越来越多的人开始健身跑步，从这两年的马拉松的报名人数可以看出，由微博运动排行榜也可以看出，长跑运动被大家广泛选择，在此，小编就想提醒各位跑者要量力而为，不可以强撑着，那只会对自己是百害而无一利；长期坚持跑步的人要注意膝盖等关节的保护，尽量少在水泥地等坚硬地面跑步，最好在塑胶跑道或彩色透水地坪这类材质的地面运动，因为：
彩色透水地坪是一种新型的环保地坪，它拥有约20%孔隙，下雨时能够快速补充城市地下水资源，并能吸收车辆行驶产生噪音，能减少地面阳光反射热能，这类地坪材料正被广泛推广为建设海绵城市所需材料，同时也为跑马爱好者提供一个更优质的运动环境。
运动是为了健康，健康是为了更好的生活，生活是为了更精彩的人生，人生是为了创造不一样的色彩，为环境而奋斗，愿创造更健康的运动环境，为中国跑马出一份力。
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